segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Postura Correta para Dirigir:

Para você manter uma boa postura, nunca dirigir com os braços e pernas esticados. Eles devem estar ligeiramente dobrados para evitar tensões, também é muito importante que você mantenha o corpo bem apoiado ao assento e no encosto do braço, e não se esqueça de ajustar o encosto da cabeça de acordo com a sua altura. O ideal é que ele fique em uma altura equivalente à de seus olhos. Deve lembrar sempre que calcanhares devem permanecer apoiados no assoalho e os pés não devem descansar encostados nos pedais, que só devem ser tocados ao serem utilizados. Se você precisa viajar grandes distâncias, pare o carro a cada 2 horas e faça pequenas caminhadas.

2 comentários:

Maria Levy disse...

Um nunca se coloca numa boa postura para dirigir, nem para se sentar no escritório.
Isso e algo que os especialistas em ortopedia e traumatologia continuam repetindo, mas ninguém os ouve, e depois a gente vai se arrepender.

Maria Carolina Ruggiero disse...

Maria Levy,
Verdade!!!
Precisamos prestar mais atenção nos vícios posturas e auto corrigi-los.
Abs